こんにちは 
院長です
今年で４年目になりますが、恒例の抗加齢講座がスタートしました。
生涯元気の会 という歩く会の皆様の中の希望の方を対象に
一月に１回のペースでセミナーを開催しています。
今年の第1回目のテーマは、
生活習慣から見た医師がすすめるダイエット
〜何をどう食べるか〜
でした。
万人に向いているダイエット法はないと思いますが、
いくつかの方法を提示しながら、
ダイエットとは何なのか、なぜ太るのか、何を食べると良いのか、など
皆さんで考えてみました。
昨年は12人でしたが、今年は５人で
一人一人にお答えする時間が濃密にあります。
今後、動脈硬化と血管年齢、有害金属デトックス、ビタミン・ミネラル、
などのテーマで、12月までお付き合いいただきます。
セミナーの様子や内容などは、個々の会の後にまた、お伝えします。
